Brigitte Hausler
Psychologische Beratung Online
Psychologische Beratung online – Raum für Ihre Bedürfnisse
Psychologische Beratung bei Stress, innerer Unruhe und Überforderung
Strukturiert und verhaltensherapeutisch orientiert
Wenn Anforderungen dauerhaft hoch sind und eigene Bedürfnisse kaum noch Raum finden, geraten viele Menschen in einen Zustand chronischer Anspannung. Grübeln, Erschöpfung, Schlafprobleme oder Ängste sind häufige Folgen.
In meiner psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Belastungen besser zu verstehen, innere Muster zu erkennen und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen – klar, strukturiert und auf Augenhöhe.
Stress, innere Unruhe und Ängste
Stress zeigt sich bei vielen Menschen ganz unterschiedlich – etwa durch Erschöpfung, Grübeln oder innere Unruhe. Oft werden diese Signale erst ernst genommen, wenn sie den Alltag spürbar beeinträchtigen. In der Beratung unterstütze ich Sie dabei, belastende Auslöser zu erkennen und einen besseren Umgang mit Stress und Ängsten zu entwickeln.
Viele Menschen geraten unter Druck, weil sie sehr hohe Ansprüche an sich stellen, stark grübeln oder sich schwer abzugrenzen können. Eigenschaften wie Genauigkeit, Verantwortungsbewusstsein oder Vorsicht sind grundsätzlich wertvoll – können in belastenden Phasen jedoch zur Erschöpfung beitragen. In der Beratung schauen wir gemeinsam, wie Sie mit diesen Mustern hilfreicher umgehen können.
Persönliche Muster verstehen
Für wen ist diese Beratung?
Diese Beratung ist sinnvoll für Sie, wenn Sie:
sich dauerhaft unter Druck fühlen und schlecht abschalten können
zu Grübeln, Perfektionismus oder starker Selbstkritik neigen
merken, dass Stress sich körperlich oder emotional auswirkt
sich mehr Klarheit, Struktur und innere Stabilität wünschen
Ablauf
Die Beratung findet telefonisch statt. Dieses Format ist flexibel, ortsunabhängig und diskret und hat sich besonders bei Stress und innerer Unruhe bewährt.
Für ein Erstgespräch schreiben Sie mir über das Kontaktformular. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen und schlage Ihnen einen Telefontermin vor.
Kosten & Rahmenbedingungen
Ort: Telefonisch
Dauer: 50 Minuten
Kennenlernen: Erstes 30-minütige Gespräch ist kostenfrei.
Kosten: 85 € pro 50-Minuten-Sitzung
(freiberuflich, umsatzsteuerbefreit nach § 19 UStG)
Sie können zwischen einem einzelnen Termin oder einer Begleitung über mehrere Sitzungen hinweg wählen – passend zu Ihrem Anliegen und Tempo.
Wichtiger Hinweis
Meine psychologische Online-Beratung ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht geeignet für akute psychische Krisen oder Notfälle.
Bei akuten Belastungen oder suizidalen Gedanken wenden Sie sich bitte an den Notruf (112), den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder eine psychiatrische Notfallambulanz.
Über mich
Ich bin Psychologin und befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie. In diesem Rahmen behandle ich Patientinnen und Patienten unter Supervision in der Ambulanz meines Ausbildungsinstituts.
Mein Beratungsansatz ist verhaltenstherapeutisch orientiert, strukturiert und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Mir ist wichtig, dass Sie sich in einem geschützten, respektvollen Rahmen öffnen und persönlich weiterentwickeln können.
Bitte beachten Sie, dass ich keine Psychotherapie anbiete.
Ich bin Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP).